初めてのことに挑戦するとき
ワクワクが勝る場合と
ドキドキが勝る場合と
あるよね
ワクワクがちょっと勝つと
一歩踏み出せるんだけど
ドキドキの方が勝っちゃうと
また今度にしよってなっちゃうよね…
頭の中の二つの人格が争い始めたら
一旦考えるの辞めてみて
“考える”とどうしても心配が
膨らみ始めちゃうから
ドキドキしたら、一時停止
深呼吸…
深呼吸…
深呼吸…
それでも落ち着かないときは
自分の手のひらで腕や首の後ろ
お腹、胸の辺りを優しく撫でてみて
きっと落ち着いてワクワクの心に
従って一歩踏み出せると思うよ
優気の写メ日記
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誰でも初めては不安だよね優気
