ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
2時間の満足度。
仕事、家事、育児いつも頑張ってるよね。
慰労と礼意の限りです。
だからこそ、疲弊した1日だけでは終わらせない。
そのために必要な時間は、2時間。
至福のゴールデンタイム。
幸せを感じるのは、どんなとき？
・達成感
・ふれあい
・リラックス
幸せを感じる時間を、この3つのどれかに当てはめてみる。
【達成感】
勉強を頑張ったとき
ゲームをクリアしたとき
ご飯の作り置きができたとき
ブログを書いたとき
時間までに掃除を終わらせたとき
小説を読み終えたとき
【ふれあい】
家族といるとき
パートナーと出掛けたとき
同僚と飲んでるとき
友達とランチをしているとき
カフェで店員さんと談笑をしたとき
ペットと遊んでいるとき
【リラックス】
温泉に入っているとき
マッサージを受けているとき
散歩をしているとき
音楽を聴いているとき
ドライブをしているとき
ソファーの上でボーッとしているとき
この3つに当てはまる幸せ時間をローテーションで楽しむ。
たとえ幸せを感じる時間だったとしても、1つの幸せだけだと人は飽きてしまうから…。
3つの感情を組み合わせて、至福の2時間を作り出す。
人はいつだって幸せになれる。
