ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
・電車に乗り遅れた
・雨が降り始めた
・風邪をひいた
・忘れ物をした
・恋人にフラれた
一見、悪い事のように見える状態も自分の解釈次第で変えられる。
・電車に乗り遅れた → コーヒーを飲みながらメールチェックをしよう
・雨が降り始めた → 雨の日割引のお店でランチをしよう
・風邪をひいた → 身体が疲れていることを教えてくれた
・忘れ物をした → これを機に忘れ物をしない仕組みを作ろう
・恋人にフラれた → 自分磨きを頑張って成長しよう
ネガティブからポジティブに変換する力は、日頃のトレーニングでできるようになるからやってみて。
通勤時間はスマホをしまって、頭の中で変換ゲーム。
どんな気持ちで物事を捉えるかで、1日の満足度が変わる。
事実は不変、解釈は可変。
