ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
ジム帰りにFP3級の勉強をしようと思いましたが、身体が疲れて頭も回らず睡魔に襲われてます。
誰か助けて。
いくらコーヒーを飲んでも今日は駄目っぽい…。
キーワードは「3」
昔、先生が言ってた言葉です。
習慣化するには、まずは3日間やってみる。
それが出来たら3週間やってみる。
その次は3ヵ月やってみる。
動物行動学では、新たな習慣が定着するまでに3～6ヵ月ほど掛かるそうです。
過去の経験や体感的にもそんな感じかなぁ。と納得です。
ということで、また明日から最初の3日間を始めていきます。
