ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
今日はドン・キホーテでお買い物。
会社の同僚から「私、今度ジムに入会するんです」との報告を受けました。
体型を気にしての決断みたいです。
トレーニングメニューやプロテイン、ジムでの服装などについて相談を受けました。
柔和で大人しい印象の女性だったのでチョット驚きましたが、熱心に質問してきたので続けてほしいなと思いました。
応援の意味を込めて、プロテインとシェイカーを渡します。
フィットネスジムの継続率は開始から3ヶ月後で37%、1年後にはわずか4%未満まで減少し、逆にジムの月間退会率は4～5%だそうです。
何事もそうですが、続けることの難しさを的確に表した数字だなと思いました。
もう一度、自戒の念をこめて「継続は力なり」
