ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
最近、減量に励んでます。
食事の見直しと有酸素優先の運動メニューを始めました。
3週間で2kg程の減量で、ジムにいる人から「少し痩せたね」と言われることが何度かありました。
年末年始の暴飲暴食に今から怯えてます...。
今年の初めに掲げた抱負に、体脂肪率一桁というのがありました。
あと5日では無理そうなので、引き続き来年の目標として継続していきます。
諦めの悪さは自分の長所。
【自分の長所】- 和也（カンロ）- 性感マッサージ
ご覧いただきありがとうございます。
和也です。
最近、減量に励んでます。
食事の見直しと有酸素優先の運動メニューを始めました。
3週間で2kg程の減量で、ジムにいる人から「少し痩せたね」と言われることが何度かありました。
年末年始の暴飲暴食に今から怯えてます...。
今年の初めに掲げた抱負に、体脂肪率一桁というのがありました。
あと5日では無理そうなので、引き続き来年の目標として継続していきます。
諦めの悪さは自分の長所。
