朝の30分、何してる？
最近ね、朝起きてからの最初の30分が
めっちゃ大事ってことに気づいた。
前までは寝ぼけたままスマホ見たり、
ギリギリまで布団でうだうだしてたんだけど、
ちゃんと起きて、コーヒー飲んで、
音楽流してボーッとするだけで、その日めっちゃ整う。
なんか、スタートをちゃんと切れた感があると
一日中余裕がある気がするんよね。不思議と。
まだ完璧に習慣化できてないけど、
最近はなるべく“朝の自分”を丁寧にしてる。
みんなは朝起きてから何してる？
おすすめの過ごし方とかあったらこっそり教えて〜。
