皆川 律の写メ日記

朝型や夜型といった個人の体内時計の違いを「クロノタイプ」と言います。

これは年齢による変化や単なる生活習慣の問題だけではなく、遺伝的な要因によって大きく左右されることが分かっています（「時計遺伝子」というものがあるのだとか）。つまり、生物学的に根ざした個人差があるということです。

僕は夜型の自認があります。ある時期から不眠症にもなってしまったので、「いかに眠るか」は生活の中でも大きなテーマです。精神安定剤や入眠剤に頼ることも多いですが、やはり自然に眠りにつきたいという欲求は常にあります。

少し前までは開き直っていました。生まれつき夜型なら、いっそのことそれに合った過ごし方をすることが、健康やパフォーマンスの観点では理にかなっていそうです。実際、空が暗いほうが落ち着きますし、静かな時間は思考も捗ります。

ただ、そういう生き方を社会のフレームに収めようとするのはなかなか難しいことです。我が道を拓く能力や、抜け道を選ぶ胆力があれば別ですが、あいにく僕はどちらも持ち合わせていないようで、しぶしぶ順路に従うことにしています。

それでも最近は、眠るための工夫をしている時間が楽しくもあります。白湯を飲んだり、新しいフレグランスを枕に吹きかけたり、ホットアイマスクを着けたり、4・7・8法を試したり、頭から離れないことをノートに書き出したり、いろいろと。

そうこうしているうちに夜の終わりが見えてきます。謎の鳥、カラス、シジュウカラの三重奏が聞こえ始めるのがその合図で、空が少しずつ白んでくる。（また眠れなかったな）と沈みつつも、この時間をどこか愛おしく感じる自分もいます。

できることなら早く朝型になりたいと思いますが、無理に急ぐ必要もないのかもしれません。夜のほうから迎えに来てくれるのを気長に待つような感じで。その頃にはおじいちゃんでしょうか。夜型のおじいちゃんならちょっとかっこいいか。

以上、通話コース（深夜）のプロモーションでした。

FIRST CLASS 皆川 律

《直近のスケジュール》
5/25（日）13:00-23:00
5/26（月）13:00-23:00
5/29（木）13:00-23:00
6/01（日）13:00-23:00
6/04（水）13:00-23:00
6/07（土）13:00-23:00

※出勤情報入力時のものを記載しております。

《ご利用料金》
☆ホテルコース半額キャンペーン実施中☆
┣2時間 12,000円
┣3時間 18,000円
┣4時間 24,000円
┣5時間 30,000円
┗6時間 36,000円

・指名料 1,000円
・交通費 1,000円（23区内）
（大宮／千葉／横浜は交通費2,000円）

《ご予約について》
デートや通話コースもご利用いただけます。
シフト外の出勤リクエストも承っております。
まずはお気軽にご相談ください。

《ご予約方法》
X DMまたはLINEに下記項目をお送りください。
ーーーーーーーーーー
【予約打診】
・ご希望日時
・場所（最寄駅）
・ご利用時間（◯時間）
・ご質問やメッセージ
ーーーーーーーーーー