雪村 凪の写メ日記

気づけば、4月も後半。
数えてみたら、今日までで東京にいたのはたった7日だけでした。
ほとんどが出張続きで、ホテル暮らしのような日々。

そんな中、二週間ぶりにジムへ。
結果は……バテバテ。
筋力もすっかり落ちていて、自分でも驚きました。
食生活もどうしても外食中心になり、バランスが崩れがち。
それに加えて、お酒の量も増えてしまっていました。

移動は車が多いので、歩く機会も減り、運動不足に。
だからか、夜ぐっすり眠れないことも増えていました。

もちろん、仕事だから仕方ない部分もあります。
でも、だからこそ、自分自身でしっかりコントロールしなければと、改めて感じています。

朝に少しでも散歩をすること。
部屋でできる簡単な筋トレを続けること。
外食でも、できる限りバランスを意識して選ぶこと。

「出張中だから仕方ない」ではなく、「出張中こそ丁寧に」。
そんな気持ちで、また整えていきたいと思います。

後半は出張も落ち着いて、東京におります。
お時間合う方、ぜひご予約お待ちしています。

雪村 凪

《 直近のスケジュール 》
4/21（月） 19:00〜23:00
4/23（水） 19:00〜23:00
4/28（月） 11:00〜23:00
5/02（金） 11:00〜16:00
5/04（日） 11:00〜23:00
5/06（火） 11:00〜17:00

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《 ご利用料金 》

現在ルーキー料金でデートコース受付中！

1時間 → 2,000円
2時間 → 4,000円
3時間 → 6,000円
4時間 → 8,000円
5時間 → 10,000円
6時間 → 12,000円

※リピート3回目よりデート1時間6,000円

指名料 カット
交通費 カット（23区内）
（大宮・千葉・横浜は +2,000円）

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《 ご予約方法 》

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