【ジムに通って1年半】- 雪村 凪（FIRST CLASS）- 出張ホスト

筋トレを始めたきっかけは、体力をつけたいという単純な理由。
でも、続けていくうちに、それ以上の魅力に気づきました。筋トレって、やった分だけ成果が目に見えるんです。

例えば、重りを少しずつ増やせるようになったり、鏡に映る自分の姿が変わったり。
その小さな積み重ねが本当に嬉しくて、続けるモチベーションになっています。

最近はフォームを意識することに力を入れています。
スクワットでは膝が内側に入らないよう注意したり、ベンチプレスでは肩甲骨を寄せる感覚を大事にしたり。
こういった細かい意識が成果につながるところが、筋トレの面白さですね。

筋トレを通じて感じるのは、体だけじゃなく心も鍛えられているということ。
仕事で少ししんどいことがあっても、「とりあえずジムに行こう」と思えるのは、筋トレがあるおかげです。

次の目標は、デッドリフトで100キロ超え！
少しずつ成長していく自分を、これからも楽しんでいきたいと思います。

雪村 凪（ゆきむら なぎ）