桐島 瑛太の写メ日記

みなさんこんばんは♪
FIRST CLASSの桐島瑛太（きりしま えいた）です。

今日は少し真面目な仕事でもプライベートでも為になるお話を。

上京したタイミングで先輩とジムの起業をした時に
人が変わる要因は3つしかないと学びました。
その３つがこちら。

1.人
2.時間
3.環境

わかりやすい例で言うと、
野球でプロを目指すなら
1.野球のプロに教わって
2.それにかける時間を多くして
3.それが実行できる環境を作ること
でプロ野球選手に近づくことができます。

本業のジムに通っているお客様にも
カウンセリングの時にお話しするのですが

身体を変えたければ
1.人→トレーナーの僕に会う頻度を増やす
2.時間→ダイエットにかける時間を増やす
3.環境→ジムに通う、会食を少なくする

ことで誰でも理想の身体に近づくことができます。
ジムに通われているお客様で成果を出す方は、
この3つを意識して実行している方がすごく多いです。

この人を変える3つのことは、
ダイエットだけでなくどんなことにも使えます。

人生長いので生きていると辛いことや苦しいことがたくさんあると思います。

仕事がうまくいかないとき、
人間関係がうまくいかないとき、
自分自身を変えたくてモヤモヤしているとき、

僕もたくさんそのような経験をしてきました。
そんな時は、
いつもこの3つを変える努力をしてきました！

そうするとどんな事でもだいたい乗り越えられてきたので皆さんも心の片隅に「人が変わる3つのこと」を意識するといいですよ。

この3つのことが日記を読んでいるあなたの
何かが変わるきっかけになれば嬉しいです。

桐島 瑛太（きりしま えいた）

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