こんばんは
入野 健都（いりの けんと）です。
私、上京して10ヶ月が経ちました。
前職でサラリーマンをやっていた時は
週に4,5回ジム通いをして健康に気を使っていましたが
それが沖縄から上京して10ヶ月間
全く運動をしてませんでした!
そんなんだから当たり前に肉離れを起こすよなw
あっ、2週間ほど前に左ふくらはぎを肉離れしましたw
でも今は回復してきてます。
歩くのも痛くて引きずってましたが、今は
階段も痛みなく登れます?
数ヶ月運動してないだけでここまで衰えるんだと
びっくりした!
そういうこともあってジム通いを再開
したいと思います。
これからは健康にももっと気を遣って
健全な肉体と精神で過ごしていきます?
運動する事でメンタルも安定します。
入野健都
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入野 健都の写メ日記
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再開入野 健都
