格闘技で試合がある時など
体重をコントロールする時期は
特に和食中心の生活になります。
普段食べるおやつも
可能であれば
脂質の少ない和菓子が理想です。
日本人として生まれ育ったので
和食の魅力は理解しているつもりだし
無形文化遺産に値する価値があるのは
誇りに思う所です。
社会人として普通に生活していて
毎日和食だけってのは難しいけど
毎日洋食だけっていうのも
なんとなく味気ない
よく外国で生活してたり
長期の旅行で日本に帰った時に
和食が食べてたい、味噌汁が飲みたいと
思う人が多いのもわかります。
腸活にはヨーグルトがいいとか
牛乳は身体にいいとか言われてたけど
日本人に乳製品のカゼインは
分解吸収しづらく
逆に海苔とか海藻類は日本人には合うけど
欧米人は分解吸収しにくいらしいです。
ダイエットしたいとか
最近体調が悪いって人は
まずは食生活を見直してみるのが
いいかもしれません。
食事には普段から割と
気を使う黒川でした。
黒川 慎吾（くろかわ しんご）
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▪️味:音楽/映画/格闘技など
▪️お酒:OK
▪️喫煙:非喫煙
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24h日程調整可能です。
ご都合のいい日時をご相談ください。
《 ご利用料金 》
現在ルーキー料金で
デートコース受付中
1時間2,000円
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3時間6,000円
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デート1時間6,000円
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黒川 慎吾の写メ日記
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【和食のススメ】黒川 慎吾
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