秋山 純士の写メ日記

僕たちは生きていく中で
生活していく中で
様々な感情を覚える


今日は笑い転げて一日を終えました
今日は一日中笑顔でした
なんて日は僕の記憶にはない
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も日々感じる
総じて
一日の感情の比率が
ポジティブ＞ネガティブだった日は
今日は楽しい一日だった
そんな風に感じることが多いのか


前に進んでいこうとする限り
どこかのタイミングで
必ずネガティブな感情は
感じるもの
ポジティブ＝善
ネガティブ＝悪
ではない
ネガティブも必要不可欠なもの
それなのに
ネガティブを排除してしまおうとする
だからネガティブな感情を覚えると
ストレスが溜まり
知らぬ間に脳と体が疲弊する


ネガティブなことを恐れ
避けてばかりいると
必然的にポジティブな感情を覚える
タイミングもなくなっていく
悩みを抱き
疲れを感じても
それは生きていれば
当たり前のこと
自分の中からそれらを無理に排除しようとせず
自分の部屋の中にいることを許可してあげる
同室を許可してあげるだけで
一見ネガティブなものでさえも
自分を成長させてくれる糧だと思い
愛せるようになるかもしれない