秋山 純士の写メ日記

今日は祝日の月曜日。
3連休最後の休日を
楽しんでいる方も多いかと思います。
ちなみに休日って休む日と書きますが、
皆さまはきちんと休めていますか？
土日祝日関係なく働かれている方の中には、
もしかしたら「休みたい」「休まなきゃ」
そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれません。


では休むって何でしょう？
そりゃ疲れを癒すってことでしょう、
という声が聞こえてきそうですが、
僕がここで考える休むは
「何もしない空白の時間」を意図的に作る、
ということです。


僕らは何かをしている時間に
何かしらの価値があると思いがち。
休みの日でも仕事以外の
「何かをする」スケジュールを無意識的に入れてしまう。
そこに楽しいとか、リフレッシュとかいうわかりやすい
価値があるから。
そして休日でさえも、連絡を返したり情報を収集するために
隙間時間には携帯をチェック。


でも思いがけない発想やクリエイティブなひらめきは、
何もしていない時間に
生まれることが多いものだと僕は思う。
例えば瞑想をしてみたり、
一定の時間だけ携帯を機内モードにして
外からの情報を遮断してみたり。
正確に言うと瞑想をしたところで呼吸はしているし、
明日食べるバ〇ナのことが頭に浮かぶ時もあるので、
何もしない時間でも何かしらはしているのだが、
第三者から見て何もしていないという空白の時間を作る。
自分のスケジュール帳に「何もしない時間」を組み込む。
いかがでしょう？


実際意図的に何もしない時間を過ごすって、
すごい難しいと思う。
だって、何かしらをしたくなる生き物だからね、
僕たちは。
でもそんな空白の時間から
思いがけない価値が生まれるとしたら？


秋山がこうして日記を書いてるのも
空白の時間の効用だと思う。
こんなこと書いたら
秋山が何もしていないのがばれちゃうなあ。
まいったなー。