安璾　悠華の写メ日記

自分もネガティブになるときが沢山あった

それこそ不安に苛まれてしまう人の気持ちはすごくわかる

だからこそ自分の経験の中から伝えたいことは
自分が自分のことを認めて、褒めてあげることが大切ということ

何か少し簡単なことでも、本当に些細なことでもいいから
発言したり、考えたりと、行動したこと、その自分を褒めてあげて欲しい

そうして自己肯定感を上げていけば、気付けば出来ることは増えていく

重要なのはこれくらいのことで、とか大小を付けないこと

行動を起こしたあなたは素晴らしいのだから、少しずつ顔を上げてごらん
気持ちも前向きになっていくから

大丈夫。
マイナスはプラスに変えれるよ


ハルカ