自己肯定
-できもしないのに「わたしはできる」「わたしは強い」と自らに嘘ををつく生き方。
自己受容
-仮にできないのだとしたら、その「できない自分」をありのままに受け入れ、
できるようになるべく、前に進んでいくこと。自らに嘘をつくものではない。
一見、似たような言葉に見えるが実は全く違う意味合いである。
つまり、
"ありのままの「このわたし」を受け入れること。
そして、変えられるものについては、変えていく”勇気”を持つこと。
『それが自己受容。』
大切なのはなにかが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか。
つまり、「わたし」に対する見方を変え、いわば使い方を変えていくことが大切。"
今日は私が高校生の時に出会ったある本の一部の内容
をお伝えさせていただきました。
北条 光の写メ日記
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自己肯定ではなく、自己受容北条 光
