静寂に包まれた熱の中で、
心の波が穏やかに揺れる。
汗が滲む肌、心もまた、
浄化されてゆくように感じる。
一滴の汗が頬を伝い、
その瞬間、全てが解けてゆく。
思考の絡まりも、
日々の煩わしさも。
深い呼吸とともに、
心と体が一つに溶け込む。
熱が生み出す静寂の中で、
新たな自分に出会う。
水風呂の冷たさが、
火照った体に染みわたる。
その瞬間、世界は鮮明に映り、
心の底から「整う」を知る。
休憩のひととき、風が運ぶ、
自然の囁き、心の解放。
そして再び、サウナの熱へ。
この循環こそが、私を整えてゆく。
サウナの中で見つけた静けさ、
それが私の整い、私の再生。
北条 光の写メ日記
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サウナの整い北条 光
