近頃暑さで頭が回らず、集中できない……
食欲が落ちて、エネルギーが持たない……
そんな方には、携帯ゆで卵をおすすめしたい。
頭脳労働や長丁場の作業の合間にゆで卵を1~2個摂るだけで、きっと作業能率が段違いに改善されるはずだ。
ゆで卵に含まれるビタミンB群は糖質の代謝に必須であり、糖からエネルギーを取り出す際に、これらビタミンB群は体内で相当量が消費される。よくデスクワークには糖分補給と言われるが、そもそもビタミンB群がなければその糖分を利用できないのだ。そして、そのビタミンB群をもっとも手軽に摂れるのがゆで卵だ。
自分の場合、日常の食事+補食のゆで卵4個で10時間の作業が苦にならなくなった。
ぜひお試しあれ。
堂本 巧の写メ日記
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最近よく効いた健康法堂本 巧
