【毒出し】- 最上 裕翔（THE TOP）- 出張ホスト

僕は普段から一人で考えることが多く、

それこそ性格的なところでいうと

「なるようにしかならない」と思っているので、



日常生活でものすごく感情的になることは

ほとんどないのですが、

それでも僕も人間なので感情的になるときもあります。



そんなときに僕がやっていることは、

『毒出し』です。

名前は勝手に僕がつけました。



この毒出しは何をするかというと、

その感情的になっている今その瞬間に

思っていること全てを吐き出すというもの。



吐き出し方は何でもいいです。



1人でシャワーを浴びながら独り言で

吐き出すでもいいですし、

まっさらなA4サイズ用紙にボールペンで

殴り書きで思っていること全て書き出すでもいい。



手段は何でもいいので、

今感情的になっている要因全てを吐き出す。

この時点で絶対に溜め込まない。



「世間一般的に見て～」とか

周りからの見てくれとかそんなことも気にしない。

とにかく自分自身が思っていることを吐き出す。



そんなことをやっています。



これをやっていると、

毒出しする前よりもした後の方が

遥かにすっきりしているんですよね。



なおかつ冷静に物事に向き合えるようになるから

感情的に全てのことを判断しなくなります。



最終的に感情的な判断で終わらせないために

今この瞬間に思っている全ての感情を吐き出す。



それが毒出しの役割なのかなって思ってます。



ズルズルと引きずるぐらいなら、

一気に吐き出しちゃいましょう。

自分の頭の整理にもなるのでぜひ。





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