普段、自分で自分を褒めてますか？
「今日もお仕事頑張った！」
「今週もよく頑張った」
どんなことでもいいので、
僕は普段から自分で自分を褒めるようにしてます。
例えば僕の場合、朝が弱いので
いつもよりも早く朝起きれたときは
それだけで自分を褒めたり。
ほんとに些細なことでいいんです。
これをやってると、自然と自己肯定感も上がって、
かつ人にも優しくなれる気がします。
「人に優しく自分に厳しく」
なんて言葉がありますが、
僕は完全に「人にも自分にも優しく」。
自分の味方は常に自分でありたいですよね。
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最上 裕翔の写メ日記
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人にも自分にも優しく最上 裕翔
