僕は普段からよく自炊するんですが、
今の季節になるとよく作るのが、
脂肪燃焼スープ。
(デトックススープとも呼ばれます)
これが作るのもめちゃ簡単で
からだも温まるし
量作れるし
何よりたくさん野菜摂れるから
めちゃめちゃいいんですよ。
作り方は、
人参、玉ねぎ、キャベツなど
野菜をたくさん入れて
トマト缶を入れて
コンソメとこしょうで軽く味付け。
あとはグツグツ煮込んで待つだけ。
言ったらこれは、
ほぼミネストローネみたいな感じなんだけど
なんで脂肪燃焼スープと言われているのか？
っていうと、
野菜の食物繊維を
たくさん摂ることによって
代謝が良くなるんだって。
だからたくさん食べても野菜だから罪悪感もない。
今みたいな寒い季節にめっちゃおすすめです。
最上 裕翔の写メ日記
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脂肪燃焼スープ最上 裕翔
