どうも、めぐるです
みなさん、胸鎖乳突筋鍛えてますか？
いやどこの筋肉やねん、って方のため説明させて頂くと
「石原さとみ」＋「胸鎖乳突筋」＋「小顔」で今月から突然バズった
耳の付け根から鎖骨に伸びる筋肉です
名前だけ見ると胸周りっぽさがすごいんですが、首筋の筋肉なんですね
そしてこの胸鎖乳突筋ですが、鍛えると小顔効果がすごいと話題でして
日々様々なトレーニング方法が発案されてはTLを賑わせています
ですがこの筋肉、セラピなら自然と鍛えられていく気がするんですよね
なぜでしょうか？
この理由が気になるけどわからないって方は
ぜひ身近なセラピストに聞いてみて下さい……!
ちなみに僕のおすすめトレーニングは逆腕立て伏せです
なんとなく1番効くような気がします！
瀬戸口 めぐるの写メ日記
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今話題の胸鎖乳突筋って瀬戸口 めぐる
