◯◯すべき
◯◯ねばならない
◯◯するのが常識
この考えを持っている数が多いほど
自分を苦しめる
そして相手のことも
苦しめてしまう
「◯◯すべき」というジャッジで
相手を裁いてしまうと
自分の心が痛む
相手からジャッジされるのを
好きな人はいないからだ
お互いにイライラしたり怒ったり
自己嫌悪に陥ったり
◯◯をすべきを
手放せば
それだけで心が楽になる
縛っていた何かから
自分を解放させてあげることができる
セラピストも
お客様は◯◯すべきとは思わない方がいい
そんな決まりは
本来どこにもないのだから
誰になんと言われようと
自分で自分に優しくしよう
自分に対して優しくなれば
周りからも優しさを与えてもらえるようになる
番匠 千尋の写メ日記
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「常識に縛られない生き方」番匠 千尋
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