金子 トモヤの写メ日記

フランスの哲学者が記した『幸福論』という本には、


「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」


という言葉がある。


実はこの言葉、綺麗事ではなく、科学的にも証明されているそうだ。



心から楽しいと思っていなくても


口角を上げて笑顔をつくると脳が「楽しい」と勘違いし


癒しホルモンのセロトニンや


多幸感をもたらす神経伝達物質のエンドルフィンが分泌される


そして、その効果はチョコレート2000個分から得られる幸福感に匹敵するそうだ。



少し疲れたなと感じたら


すぐ糖分摂取ではなくまずは口角をあげてみるのがオススメだよ


そのほうがチョコ2000個食べるよりも経済的で美容にもいいから。



でも、笑顔は自分で無理矢理つくるより、誰かに笑顔にしてほしいよね。


大切な人との笑顔の時間は、チョコ2兆個分ぐらいの幸福感だから。


金子トモヤ