水沢 恭輔の写メ日記

どれだけ丁寧に接してもらっていても、
「足りない」とさらに求めてしまう気持ちが湧いてくることがある。


でもその感情は、本当にもらえていないからなのだろうか。

もしかしたら、うまく受け取れていないだけなのかもしれない。



心の受け皿に穴があいていると、いくら丁寧に接されても、すり抜けてしまい、中には何も残らない。



どんなに優しい言葉をかけられても、どんなに気にかけてもらっても、拾えなかったら、心には残らない。



そうなると、
「足りないこと」「もらえなかったもの」ばかりが積もっていって、本当はそこにあった優しさまで、なかったことになってしまう。



でも、器にちゃんと溜めていける人は、些細なことでも幸せを感じられるし、
幸せだけを、ちゃんと数えていられる。




満たされるとは、与えられた“量”じゃなくて、拾い方なんだと思う。



まず、自分の中に「心の受け皿」をつくろう。

こぼれ落ちてしまうものじゃなくて、ちゃんと受け止めて、残せる形を。



無いものを探すより、
もらえたものをちゃんと拾って、大切にできたら、「足りない」ばかりにとらわれなくなっていく。


そしてセラピストは、たくさん貯まるようにたくさん注ごう。



僕もあなたの器を一緒に育てていきたい。