水沢 恭輔の写メ日記

最初は、些細なことだったりする。


返事のタイミングだったり、言葉のトーン、微妙に変わった距離感や、他の誰かの言葉に違和感として引っかかる。



でも女性は、それをすぐには口に出せない。


こんなことで不安になるのはおかしいと思ってしまったり、どう伝えたらいいかわからなくて、ひとりで考え続けてしまう。


正解がみえず、自分の中で感情がこじれていってしまう。



いらないのかも
もうやめた方がいいのかもしれない

そんなふうに、不安が、増えていく。
傷つきたくない、これ以上感情を揺さぶられたくないと、感情をシャットダウンする。


それがスン期だ


セラピストとの関係に信頼があったとしても、
体調や心の余裕、どこかでみたマウントに嫌気がさしたり、その時かけられた誰かの言葉に引っ張られてしまうこともある。
安定しすぎて、ドキドキが薄らいで、刺激が無くなるのも原因のひとつ。



違和感のサインは、小さな変化で現れる。


いつもより返信が短い、言葉に元気がない、話題が少ないとか。
それを見逃さず、「最近どう？」「なんかあった？」と、話せるきっかけを渡せると、女性は安心できる。


スン期は、放っておくと止まらない。
でも気づいて寄り添えたら、そこで止めることができる。


スン期には対話が絶対必要だ。
最悪の事態を防げるのは、気づいてくれる大好きな人の存在なのだ。