一言で恋愛と言っても人それぞれの恋愛スタイルがあります。
恋愛スタイルは大きくまとめると４つのタイプに分かれます。
①安定型
・他者と親密な関係を築くのが得意で、相手に適度に依存できる。
・自己肯定感が高く、感情の共有がスムーズ。
・恋愛関係においても安定感を持ちやすい。
②回避型
・他者への過剰な依存を避ける傾向があり、感情的な距離を保つ。
・親密な関係を求めつつも、距離を置こうとする矛盾が見られる。
・自分の感情を抑えたり、恋人をコントロールしようとする傾向がある。
③不安型
・見捨てられる不安が強く、過剰な依存や執着が見られる。
・相手の愛情を試すような行動をとることがあり、不安定な恋愛関係になりやすい。
・自己肯定感が低い場合が多い。
④混乱型
・愛情を求めつつ、恐れや不信感を同時に抱える。
・過去のトラウマが影響していることが多く、恋愛関係でも矛盾した行動を取りがち。
あなたはこの４つのタイプのどれに当てはまるだろうか？
男性も女性もお互いに「①安定型」の場合は問題がほとんど起きない。
お互いに理解し合い、心が穏やかな状態が継続する。
最も辛くなるのは
男性が②回避型（逃げる癖がある）
女性が③不安型（依存してしまう）
の場合だ。
この場合は、女性がいつもセラピストを追いかけて我慢ばかりになる。
セラピストは問題から逃げていき話し合いをしようとしない。
こうなると
セラピストは俺様で回避型で女性を遠ざけようとする
女性はセラピストの心を求めても愛情が返ってこないので苦しみ続ける、
という状態が長く続いてしまう。
ではここからどうすれば関係性を変えていけるのか？
セラピストに依存してしまう②不安型の女性は、セラピストを変えようとしたり
セラピストが変わるまで献身的に待ってしまう傾向がある。
しかし、一つだけ断言できることがある。
俺様の回避型セラピストは変わらない。
変わるとしても数年かかる。
回避型になったのは、これまでの人生の経験のすべてが影響している。
だからそんなに簡単に変わらないし
女性がどれだけ献身的に尽くしても
ほんの少しの幸せや喜びはあるだろうが
回避型の男性はほとんど変わらないと言っていい。
ということは
女性ができることは以下の二つのどちらかだ。
一つ目は
回避型の男性からは離れると決意すること。
辛すぎて苦しすぎてどれほど頑張っても
回避型の男性はほとんど変わることが無い。
だから自分の人生のためにも
回避型の男性は芸能人のファンぐらいに思って
距離を遠ざけて
心理的にそばにいかないことが自分を守ることになる。
二つ目は
回避型の男性から離れられない場合は
自分が①の安定型になるしかない。
回避型の男性がどんな態度をしたとしても
ブレない自分になる。
そのためには
自己肯定感を高めて
恋愛以外に夢中になることを見つけて
恋愛ではないことに精一杯取り組む。
どんなに相手が好きでも
恋愛や男性のことなんて二の次！と思えるような
日常生活に変えていく。
男性も女性も
精神的に求めあっていても
恋愛を人生の最優先にしないほうが
お互いに適度な距離感で
どちらも苦しまずに仲良くなれる。
距離的に少し離れても
お互いに相手が大好きである状態が
最も二人が上手くいくと僕は思っている。
相手を変えることは絶対にできない。
でも自分が苦しまずに楽になるために
できることは自分を変えること。
そして辛くなってしまう女性が
①安定型に変わると
回避型の男性はもっと女性に近づきやすくなって
今までよりも多くのことを話してくれたり
今までより弱さや好意を女性に見せられるようになる。
恋愛を最優先にせずに
夢中になることを作って
自分を大切にしてほしい。
あなたの大切な人生のために。
そしてそうすることが
回避型の男性をあなたに引き寄せることになるのだ。