墨の写メ日記

昨晩の“ゲリラお料理キャス“

ご覧頂き、ありがとうございました〜ʕ•ᴥ•ʔ


そちらで作ったお料理の一つ

『ササミのハーブチキン』をご紹介です♪


こちら文字通りのレシピでして

ササミをオリーブオイルと適当なハーブ達に1時間ほど漬け込んで…

あとはレンジでチンするだけで完成です٩（ ’ω’ ）و！！


500wで4、5分で完成しますので

メチャクチャ簡単ですよね笑


個人的なポイントをお伝えするとですね

漬け込み汁のオリーブオイルとハーブに
プラスアルファでレモン果汁を入れる事ですね！！

サッパリ爽やかになるのとお肉を少し柔らかくしてくれる効果があるので
パサつきがちなササミでもしっとり仕上がりますよ♪

ハーブは市販の小瓶の物で良いですね
個人的にはGABANは高いのでＳ＆Ｂの物をよく買っています笑

あとは最近オリーブオイルが鬼高いので…
こういった漬け込みに使うのは勿体無い！！…という方は

オリーブオイル+ひまわり油が混ざった物が
お値段控えめでオススメですね♪
…もちろんその分香りは控えめになりますがね…ぐぬぬ泣


当店の大人気セラピストさんの“昴（すばる）“さんの様に
ダイエットや身体作りを頑張っていらっしゃる方
ぜひお試し下さいませっʕ•ᴥ•ʔ


今回はゆるーくこんな感じです〜
でわでわ〜