賢人の写メ日記

こんにちは、Noahの賢人です！

みなさん、ちゃんと寝てますか？
睡眠不足って、体調だけじゃなくて勃起力にも影響するって知ってました？

睡眠はホルモンバランスを整える大事な時間。
特にテストステロン（男性ホルモン）は、寝ている間にしっかり分泌されます。
でも、睡眠不足が続くとテストステロンの分泌が減り、結果として元気がなくなる…つまり、あっちの元気もダウン（´；ω；｀）

さらに、睡眠が浅いと自律神経が乱れやすくなります。交感神経が優位なままだとリラックスできず、血流も悪くなる。
血流が悪くなるとどうなるか？…まあ、説明しなくても察しがつきますよねﾉωㅜ

逆に、しっかり寝るとテストステロンも増えて血流も改善。
つまり、いい睡眠＝いいコンディション＝いい夜、ってこと◎


っていうことを言い訳に今日は13時間くらい寝ました（（>_< ;）

これも営業努力だから！！
今日もえらい！

Noah 賢人