【運転中は眠くなる】- 燈火（Noah）- 性感マッサージ

Noah名古屋店の燈火（とうか）と申します。


お昼の更新という事で運転中の眠気にまつわるライフハックです。

長距離運転中眠くなる事は誰にもあります。

仕事柄運転の多い自身の対策法を軽くご紹介します。


①脳を働かせる

正直これが一番です。

人間、脳が働いていると眠気が来ないもので常時何かを考えておきましょう。

音楽を流すと歌詞やメロディが頭に流れて脳が働きます。

同乗者がいれば話をするのも脳が働いて良いですね。

後は見える景色についての分析や通った道を覚えようとする。
分析とは、例えばコンビニが100m間隔で営業していた場合においてどちらのコンビニが集客できそうか。一時停止箇所においてどのようなヒヤリハットが発生するか　等
意外と面白いです。
これが結構運転に集中できて効果的ですね。
色々学びもあり、よくやっています。

ただ、考え事の一種になるので運転を第一に集中しましょう。


②換気をする

これ昔調べた事あるのですが

車内のCO2濃度を下げる事が結構重要らしいです。

夏場は冷房の効きやすい内気循環にしがちですが眠気を感じたら外気循環に切り替えましょう。

冬場は寒いですが窓を一時的にあけましょう。


③事前に走行距離を把握する

いわゆる事前準備ですね。

その日の気の持ちようが変わります。


基本、眠くなってしまってからの対策方法は無いので眠くなったら休憩や仮眠をとりましょう。

オススメの仮眠方法は10分タイマーをセットしたスマホを目の上に置いてシートを倒し仮眠をとる事です。
日差しも避けられる上に寝坊する事無く起きれます。


今日は心地よい暖かさでお昼寝日和です。

ねむいなあ


画像　いらすとや　自動運転カーで事故にあう人のイラスト