日向の写メ日記

こんにちは。
Noahの日向です！


『性欲はエッチなことだけにあらず』
キュンとするような恋心・愛情…つまり“男女のトキメキ”
これを満たすこと、活かすことも性生活の充実度が向上したり
恋愛力・男女交友が良くなることにも繋がるはずです。

というわけでエッチなことの一歩手前、デートやトキメキシチュエーションに使える
【LOVE】トピックも取り扱っていきます♡


本日のテーマは、「関係クラッシュを上手に避ける方法」についてお話します。

恋人関係に限らず、パートナーとのやりとりでよくある“すれ違い”をどう回避していくか、についてお話ししていきます。


◆「壊さないこと」も、大事な愛のカタチ

関係ってね、深めることはもちろん大事なんだけど、
それ以上に「壊さない」ことって、実はすごく大切だったりします。

いい時もあれば、もちろんすれ違う時もある。

でも、そのすれ違いをどうやって乗り越えるかで、
その関係が続くかどうかが決まってくることも多いんですよね。


◆関係クラッシュは“いきなり”やってくる

よくある関係クラッシュのパターンは、
感情を溜め込んで、限界が来たときにいきなり爆発！というやつです。

例えば、

・我慢してきたことが積もり積もって、突然怒りが爆発する
・ある日を境にパタッと連絡を絶ってフェードアウトする

これ、実は珍しい話じゃないんです。

表面上は穏やかに見えてても、心の中では小さな不満が積み重なって、
ある日突然「もう無理！」って限界がきちゃう。

でもその時、相手は「え、何があったの？」とビックリしてしまう。

そこから関係を修復しようとしても、
もう感情が暴走しちゃってて冷静に話し合えない、ってことになるわけですね。


◆ポイント1：溜め込まず、“小出し”に伝える

クラッシュを避けるために、まず一番大事なのはこれ。

不満や違和感を、溜め込まずに“小出し”で伝える。

たとえば、「最近ちょっとLINEの返信遅い気がするな〜」って思ったときに、
「私のこと好きじゃなくなった？」ってぶつけるのはNG。

ではなくて、

「最近ちょっと疲れてるように見えるけど大丈夫？」とか
「私、ちょっと不安になっちゃってるのかも」っていう感じで、
“相手を責めずに、気持ちを共有する”ような伝え方が大切です。


◆ポイント2：「相手もきっとわかってくれてる」は幻

これもありがちな落とし穴。

「こんなに我慢してるんだから、さすがに気づくでしょ」って思っちゃうこと。

でもね、相手はエスパーじゃないですから。
自分の不満や心のモヤモヤ、何も言わなきゃ伝わっていません。

だからこそ、「相手がわかってくれるはず」は手放して、
「ちゃんと伝えなきゃわからないよね」に切り替えることが大事。


◆ポイント3：「言い方」と「タイミング」も超重要

伝えることは大事。だけど、その“言い方”と“タイミング”を間違えると、
むしろ関係がこじれちゃうこともあります。

不満MAX状態で「なんであんたはいつもそうなの!?」って言うより、
ちょっと余裕のあるタイミングで「ねえ、ちょっと相談してもいい？」って切り出す方が、圧倒的に伝わります。

感情に任せて怒鳴るより、冷静な言葉の方が相手に響くんですよね。


◆ポイント4：相手の状況を“ちゃんと聞いてみる”

意外とね、こちらが知らないだけで、相手にも事情があることって多いです。

「返信遅い＝冷めた」じゃなくて、
「職場で大変なことが起きてて、余裕がなかった」とか。

「デート中にぼーっとしてる＝興味がない」じゃなくて、
「家族のことで悩んでて頭がいっぱいだった」とか。

“気になったこと”を相手に聞いてみるって、すごく大事。

聞いてみて「そうだったんだ」ってわかることって、本当に多いんです。


◆前編まとめ：関係クラッシュは、ちょっとした工夫で避けられる

・溜め込む前に、小出しに伝える
・相手はエスパーじゃないと心得る
・感情より、言い方とタイミングを大切に
・勝手に決めつけず、まず相手の話を聞く

関係が壊れる前にできることって、実はたくさんあるんです。

後編では、「パートナーへの期待値の見直し方」や、
“察してほしい”を手放す考え方についてお話ししていきます。


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向