日向の写メ日記

こんにちは。Noahの日向です！


『対女性のエロ屋さん』として世の中の女性に対して性の知見や、性生活がより充実するための発信もいたします。
性の充実＝貴方の人生の充実。
貴方の人生の充実＝貴方の周囲にポジティブな影響が及ぶ。
つまり“エロは世界を救う”！ということでスケベに真面目に『18禁記事』をやっていきます。

（当シリーズは“女風で”というより“貴方の人生における性生活で”という点まで領域展開して基本的にいつも記事投稿してます。そのため挿入シーンが連想されるものがあった際はその点をご認識のうえご容赦くださいませ。貴方の日常に活用できる情報としてお役立てください。）


本日のテーマは『ヤバいほど効く！夜に活きる！？舌のトレーニング』ということでお話ししていきます。

今回はちょっとディープなお話。
「中イキできない悩み」と「舌の筋トレ」に関係があるって、信じられますか？

実はこの2つ、意外と深い関係があるんです。


◆舌を鍛えると、中イキできるようになるってホント？

「舌と中イキ？なにそれ関係あるの？」と思った方、ぜひ読み進めてください！

じつは“舌”と“骨盤底筋群”って、遠く離れているようで、体の中ではしっかりつながっているんです。

骨盤底筋群っていうのは、子宮や膀胱、直腸などを支えてくれる筋肉のこと。
この筋肉たちが、性的な快感やオーガズムの鍵を握ってるんですね。

で、面白いのが…
この骨盤底筋群と“舌”が、体幹の筋肉を通じて連動しているという点。

つまり、舌を鍛えると、
骨盤まわりの“感じる筋肉”が活性化されて、中イキに近づけるというわけ！


◆自然な状態での「舌の位置」でわかる、衰えチェック

ちょっとだけチェックしてみましょう。

「口を閉じたとき、あなたの舌はどこにありますか？」

A. 上あごにピタッとついている
B. 宙ぶらりんで浮いている
C. 下あごにべったり落ちている

正解は、Aの「上あごにしっかり吸いついている状態」！

それが自然にできない人は、舌の筋力が弱まってるかも…

じつは、舌が上がっていないと首や頭の支えが不安定になってしまって、姿勢が悪くなります。

姿勢が悪くなると背骨が曲がる → 骨盤がうまく動かない → 中イキしづらくなる…

という負のループが始まっちゃうんです。


◆スマホ首が感度を下げている！？

スマホを長時間見る人、多いですよね。
無意識に頭が前に出ることで、首の筋肉にかなりの負担がかかります。

なんと、頭が2.5センチ前に出るたびに、首には約4キロの負荷がかかるって研究結果もあるんです。

その結果、肩こりや首の痛みだけでなく、性的感度まで低下してしまう可能性も…

実際、首や肩まわりの血流や神経が滞ることで、脳に届く快感の信号も弱くなってしまうんですね。


◆呼吸の浅さ＝感じにくさ？

背中が丸まって猫背になると、呼吸も浅くなります。

呼吸が浅いとリラックスできず、感度も下がる。
これはかなり地味だけど、超大事なポイント！

だからこそ、舌の筋肉を鍛えて、体の軸を整えることが超重要になってくるんです。


◆舌を鍛えると、メリットがいっぱい！

ここまででも、「あれ？舌ってめっちゃ大事じゃん」と思ったかもしれませんが、実はメリットはまだまだ。

ざっと挙げると…

・セックスでより気持ち良く
・勃起力の維持や早漏改善
・生理不順や生理痛の改善
・小顔効果＆二重顎の改善
・唾液が分泌され口臭対策
・首の痛みや肩コリの解消
・頭痛や脳疲労の緩和
・尿漏れの予防

もはや、“舌トレ”は性と健康の万能薬！

後編では、具体的なトレーニング方法を2種類ご紹介していきます。
日常生活に取り入れやすいものばかりなので、楽しみにしててくださいね♡


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向