日向の写メ日記

張り切ってカレーを作るとだいたい3日間カレー地獄。
Noahの日向です！


『女性超大活躍社会』という現代を生きる貴方を「幸せに・元気に」させることで
貴方の毎日の彩りやさらなる活力・充実さに貢献したい…
そんな想いから、ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日のテーマは「これができたらメンタル無敵な人」ということでお話します。

今回は、メンタルが強い人たちがどんな考え方・行動をしているのか、サクッと5つにまとめてご紹介していきます。


◆1. 合わない人を変えようとせず、“距離”で解決

まず1つ目は、合わない人に無理に合わせようとせず、ちょうどいい距離感を取ることができる人。

正直ね、合わないものは合わないんです。
なのに、「わかってもらおう」「なんとかうまくやろう」って頑張ると、小さなストレスが積み重なって、メンタルがどんどんすり減っていきます。

「この人、ちょっとしんどいな」と思ったら、すーっと距離を置く。
好き嫌いではなく、“合うか合わないか”で判断する。

この距離感スキル、メンタル無敵には欠かせません。


◆2. 他人の評価はコロコロ変わると知っている

2つ目は、「他人の評価は当てにならない」ってちゃんと理解してる人。

他人の気分で今日の自分の評価が変わる…そんな理不尽、気にしてたらキリがありません。

だからこそ、他人の評価よりも「自分が楽しいか」「自分が満足しているか」を優先する。

そのほうが結果的に、まわりからも「なんかあの人、いい感じだよね」って思ってもらえることが増えるんですよね。


◆3. 失敗を“当たり前”と思って、気軽にチャレンジできる

3つ目。失敗を怖がらない人。

「失敗したら恥ずかしい」「失敗したら終わり」って思っていると、チャレンジするのが怖くなって動けなくなります。

でも、メンタルが強い人はこう思ってます。

「失敗？誰でもするよね」「やってみなきゃわかんないし」

そう考えると、失敗もただの“通過点”になります。

その結果、行動量が増えて、経験値も増えて、気づいたら成長してるっていう…
なんとも良いスパイラルに入れるんですよね。


◆4. 人の幸せを素直に喜び、“秘訣”まで聞けちゃう

4つ目。これ、意外と難しいけど超大事です。

誰かがうまくいってたら、「すごいですね！どうやってやったんですか？」って聞ける人。

素直に「よかったね」「さすがですね」って喜べる人って、相手からも「この人には教えてあげたいな」って思われやすいんです。

それがきっかけで、「実はね、こんな風にやってみたらうまくいったよ」って秘訣をもらえたりする。

で、教えてもらったことを実践して、自分もうまくいって…
気づけば“幸せのシェアループ”が出来上がるんです。

逆に「運が良かっただけでしょ」「あの人たまたまでしょ」ってひねくれてると、情報ももらえないし、誰も手を差し伸べてくれません…。


◆5. 結果はあとからついてくると信じて、“今”を楽しむ

ラスト5つ目。

メンタルが強い人って、基本的に「どうせうまくいくでしょ」っていう前提を持ってるんです。

結果を追いすぎず、今取り組んでるプロセスを楽しめる。

「この大変な時期をどう乗り越えようか」って、ゲーム感覚で取り組める人、ほんと強い。

もしうまくいかなかったとしても、「ま、これで経験値ゲットできたし」って思えちゃう。

このマインドで日々を過ごせたら、多少のことじゃ凹まない。
“今”に集中してるから、無駄に不安にもならない。

だから結果的に、ちゃんとうまくいくことも多いんです。


◆まとめ：メンタル無敵な人の5つの共通点

・合わない人には近づかず、距離感で調整
・他人の評価よりも、自分の満足感を優先
・失敗は“誰でもするもの”と割り切って行動
・人の幸せを素直に喜び、秘訣も素直に聞く
・結果よりもプロセスを楽しむマインドを持つ

どれもすごく特別なことじゃないけど、
これが“自然とできる人”って、やっぱり強いし、魅力的。

全部をいきなりやるのは難しくても、どれか1つからでも取り入れてみると、
気づけばあなたのメンタル、ちょっとずつ“無敵化”してるかもしれませんよ！


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向