日向の写メ日記

『使い方』に“適量を手に取り”と書かれてる商品、だいたい肝心の“適量がどれくらいか”を教えてくれない。
Noahの日向です！


『女性超大活躍社会』という現代を生きる貴方を「幸せに・元気に」させることで
貴方の毎日の彩りやさらなる活力・充実さに貢献したい…
そんな想いから、ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日のテーマは『自滅しない人だけが知っていること』ということでお話します。

みなさん、突然ですが質問です！

“100m全力疾走しながら、大事な考え事ってできますか？”

走りながら「今後の人生どうしよう…」とか、じっくり考えられます？
おそらく、ほとんどの人が 「いやいや無理！」 って思うはず。

これ、実は“日常生活でも同じこと”なんです。
バタバタと忙しく動き回りながら、大事な決断をしようとしていませんか？

今日は、 「自滅しない人だけが知っている考え方」 をお伝えします！


◆バタバタしてると、大事なことを見誤る

毎日、仕事に追われて
・何時に出なきゃ！
・何時までに戻らなきゃ！
・次の予定に間に合うようにしなきゃ！

…なんて感じで『常に時間に追われている状態』だと、
冷静に考える余裕なんてありませんよね。

そんな状態で、人生の大切なことを考えようとするとどうなるか？

だいたい 「とりあえず今できることを選ぶ」 か、
「焦って誤った決断をする」 のどちらか。

そして 後で後悔… なんてこと、ありませんか？

大切なことを決めるときほど、
まず 「立ち止まる勇気」 が必要なんです！


◆自滅しないために「ホッとする時間」を作ろう

自滅しない人がやっているのは、 「ホッとリラックスする時間を持つこと」 。

焦らない、急がない、バタバタしない。
まずは“心を落ち着ける時間を確保する”ことが何よりも大切です。

・コーヒーを飲みながら、何も考えずボーッとする
・軽く散歩して、頭をスッキリさせる
・好きな音楽を聴いてリラックスする

こうやって 「ホッとする時間」 を作ると、
頭がクリアになり、余裕を持って考えられるようになります。


◆「ゆっくり考える」のが最強の自己防衛

もし“焦って決断しようとしている自分”に気づいたら、
まず 「ちょっと待てよ？」 とストップをかけましょう。

・「いま私、焦ってない？」
・「これって本当に急ぐべきこと？」
・「落ち着いてから考えた方が、いい選択ができるかも？」

そうやって 「立ち止まること」 を意識すると、
自滅のリスクがグッと減ります！

そして 「リラックスしてから考える」 を習慣にすると、
自然と“人生の決断ミス”が減っていきますよ！


◆まとめ：まずは「立ち止まること」を意識しよう！

①バタバタした状態で大事なことを考えない
② 「ホッとする時間」を意識的に作る
③焦ったら「ちょっと待てよ？」と立ち止まる
（※③はキムタク風に「ちょ待てよ！！」にしても可）

これが『自滅しない人だけが知っている習慣』です！

もし 「最近、なんだか疲れる…」 と思っていたら、
まずは“立ち止まって、リラックスする時間”を作ってみてくださいね。

今日も1日お疲れさまでした！


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向