日向の写メ日記

オナニー後に寝落ちするのは気絶して即睡眠に入るような気持ち良さも強いが、フルチンだったゆえに寒さで朝4〜5時に目覚めてしまう辛さもある。
Noahの日向です！


『女性超大活躍社会』という現代を生きる貴方を「幸せに・元気に」させることで
貴方の毎日の彩りやさらなる活力・充実さに貢献したい…
そんな想いから、ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日は「心が折れやすい人の特徴3選」ということでお話しします。

僕自身も10代の頃など、昔は結構繊細なハートを持っていたので、心が折れそうな自分をなんとか改善してきた経験があります。
ぜひ一緒に覚えて、日々の生活に活かしてみてくださいね！


◆1つ目：非合理的な完璧主義

まず最初に、「非合理的な完璧主義」が心が折れる原因になりがちです。

たとえば…
• すぐに結果を出したい
• 他人と比べて優秀になりたい
• 目に見える変化が早く欲しい

こんな風に「完璧をすぐに求める」思考になりやすいんですね。

でも、冷静に考えてみると…
結果はコツコツ積み重ねた先に出るものです。

他人と比べるのも要注意。
他の人は、自分より多くの時間や努力を積んでいる場合もありますし、一瞬で追いつけることなんてまずありません。

なので、まずは「いきなり100点を目指さない」。これがポイントです！


◆2つ目：感情表現が豊かすぎる

次に、「感情表現が豊かすぎる人」も心が折れやすい傾向にあります。

たとえば…
• 嬉しいときは120％の喜びを全開！
• 悲しいときはマイナス100％のどん底モード

これ、初対面では「明るくて面白い人」と思われることも多いんですが…
関わりが深くなると、気持ちの温度差が激しい分、相手にとって疲れる存在になりやすいんです。

「一緒にいるとしんどいな」と思われたら悲しいですよね。

そこで、感情表現のコツは「ちょっと抑える」こと。
• 嬉しいときは6割くらいのテンションで喜ぶ
• 悲しいときは人前ではほとんど出さない

穏やかで安定した人だと思われる方が、実は人間関係がうまくいくんです。


◆3つ目：依存的すぎる

最後は「依存的な性格」です。

具体的には…
• 誰かが助けてくれるはず！
• きっと何とかしてもらえるに違いない！

こうやって他人への期待が高すぎると、もし期待を裏切られたときにしんどくなっちゃいます。

もちろん、助けてもらえる可能性もありますが…
基本は「自分でできることをコツコツ進める」方が安全です。

期待しすぎず、自分の力で積み上げていくことを意識しましょう！


◆心が折れないために

僕も過去の自分に言ってあげたいくらいですが…
「非合理的な完璧主義」「感情表現が激しい」「依存的すぎる」の3つを改善するだけで、心の折れにくい強さが手に入ります。
• 無理にすぐ100点を目指さずコツコツやる
• 感情は抑え気味に穏やかでいる
• 自分の軸を持って、他人に頼りすぎない

この3つを心がけるだけで、折れにくい自分になれるはずです。


◆おわりに

ということで、今日は「心が折れやすい人の特徴3選」をお届けしました！

どれか1つでも当てはまるものがあれば、少し意識してみてくださいね。
そして、あなたの今日がまた最高な一日になることを祈っています！


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向