日向の写メ日記

お風呂入ろうと思って湯船にお湯を溜めてたら、栓を閉め忘れていました。
どうも！『ただ数十リットルお湯を下水に垂れ流すだけの生命体』Noahの日向です！


『女性超大活躍社会』という現代を生きる貴方を「幸せに・元気に」させることで
貴方の毎日の彩りやさらなる活力・充実さに貢献したい…
そんな想いから、ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日のテーマは『幸せは◯◯の技術』ということで
この力を磨くと幸せがグンと引き寄せられる、そんなお話をしていきます。


◆毎日の選択で人生は変えられる

みなさん、幸せって 「運や偶然」 で決まると思っていませんか？
「あの人は運がいいから成功した」とか、「たまたま良い出会いがあったんだね」なんて言葉、よく聞きますよね。

でも実は、 幸せや成功は「選択の積み重ね」で引き寄せられるものなんです。
人生をより良くするカギは 『選択力』。
これを磨けば、もっと充実した日々を送れるんです！


◆『選択力』とは？

『選択力』とは、 「何を選ぶか、どんな決断をするか」 という力のこと。
私たちの毎日は、“小さな選択の積み重ね”でできています。

例えば…
• どんな情報を信じるか
• どんな人と一緒にいるか
• どんな環境に身を置くか

こうした“日々の選択が未来を作る”んです。

では、どんな選択が幸せを引き寄せるのか？
ポイントを3つ紹介します！


① どんな情報を選ぶか

私たちは毎日、多くの情報に触れています。
その情報が 自分の気分や思考を左右している って知っていますか？

ネガティブなニュースばかり見れば、自然と気分が落ち込む。
逆に、ポジティブな話題に触れれば、前向きな気持ちになれますよね！

だからこそ、 どんな情報を選ぶかが重要 なんです。
• SNSでフォローするアカウントを厳選する
• 明るいニュースや成功談を積極的に読む
• 気分が落ち込む情報は距離を置く

こうするだけで、 日々の幸福度がグンとアップ します！


② どんな人といるか

人間関係は、 自分のエネルギーや考え方に大きく影響 します。

例えば、
• ネガティブな人 と一緒にいると、知らず知らずのうちに自分も気分が沈む
• 前向きな人 と一緒にいると、自然とポジティブになれる

だからこそ、 一緒にいて心地よい人を選ぶことが大切です！
• 自分を大切にしてくれる人と付き合う
• 一緒にいると楽しい・成長できる人を選ぶ
• 逆に、ストレスを感じる人とは距離を取る

「誰と一緒にいるか」を意識するだけで、 毎日がもっと楽しくなります！


③ どんな環境にいるか

あなたのいる 環境 は、思っている以上に 人生に影響 を与えます。

例えば、
• ネガティブな職場 にいると、どんなにポジティブな人でも疲れてしまう
• 応援し合える仲間がいる環境 なら、自然とやる気が湧いてくる

つまり、 「どこに身を置くか」も大事な選択 ということなんです！

では、どうすれば 良い環境を選べるのか？
• 応援し合える仲間を作る
• 自分を高めてくれる場所に積極的に行く
• 心地よい空間を整える（部屋の模様替えも◎）

「今いる環境は自分にとって最適か？」
これを意識するだけで、 日々の充実度がアップ します！


◆選択力が人生を変える！

小さな選択の積み重ねが、やがて 「大きな幸せ」や「成功」 につながります。
• ポジティブな情報を選ぶ
• 一緒にいて心地よい人を選ぶ
• 自分を高めてくれる環境を選ぶ

これを意識するだけで、 毎日がもっと楽しく、充実したもの になりますよ！

「幸せになりたい！」と思ったら、 今日から『選択力』を意識してみてください。


「選択が大事なのは分かったけど、どうやって選択力を鍛えればいいの？」
選択力を高める具体的な方法・ステップは…後編で紹介します！


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向