【【コラム】ストレス対処の仕方で人生が変わる（前編）】- 日向（Noah）- 性感マッサージ

一度目覚めて「まだ起きるには早いやん…」と思って二度寝したらだいたい寝坊する。
Noahの日向です！


ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや、
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと、
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日のテーマは『ストレス対処の仕方で人生が変わる』ということでお話します。


◆ストレスは敵じゃない、“味方”だと思おう

まず大事なのは、「ストレス＝悪いもの」と思わないこと。
実は、適度なストレスは体を活性化させたり、自分をより良く成長させたりするエネルギーになるんですよね。

ただ、ここで問題になるのが“小さなストレスを軽視して放置してしまう”こと。
例えば、「まぁ、いっか」とそのままにしてしまうと、知らないうちにダメージが蓄積されて、後々大爆発してしまうことがあるんです。

こういう放置グセがあると、小さい問題のうちに解決できず、結果的に手の施しようがなくなることも…
「あれ、何かストレス溜まってるかも？」って気づいた時には、体や心に症状が出ている状態だったりするんですよね。


◆小さなストレスの怖さに気づこう

小さなストレスって、見過ごしがち。
でも、実は心や体に大きな影響を与えていることが多いんです。
例えば、「ちょっと嫌なことがあったけど放置」とか、「まあ、またそのうち考えればいいや」なんて先延ばしにしてしまうのがその典型。

これが続くと、心や体が知らないうちにダメージを蓄積してしまいます。
そして、そのストレスがどんどん膨らんで、手に負えなくなるなんてことも。
だからこそ早めに対処することが本当に大事なんです！


では、どうやってストレスとうまく付き合えばいいのか？
そのポイントは後編でお話しします。


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向