【【コラム】幸せを難しく考えない】- 日向（Noah）- 性感マッサージ

今日オフィスのフロア共用トイレで、別会社の人たちがめっちゃ社内の上司の悪口を言ってたらその上司が登場するというシーンに遭遇してクソ気まずかった。
Noahの日向です！


ビジネスキャリアの中で学んだこと・感じたことや、
学生時代専攻していた心理学・コミュニケーション学で学んだこと、
日常で感じたあれこれなどをピックアップして
話題豊かに「コラム記事」もやっていきます。プレイ以外も変幻自在です！


本日のテーマは、『幸せを難しく考えない』ということでお話ししていきます。


実は、幸せを感じるのに特別な技術や知識、大量のお金は必要ありません。
僕もこれに気づいてから、心がずいぶん軽くなりました。

例えば、よく寝る、栄養のあるものを適量食べる、適度に体を動かす。
これだけで十分幸せを味わえるんです。
お金をかけずにできることばかりなので、是非試してみてほしいですね！


◆日常の中の小さな幸せ

寝ることの幸せって、本当に大きいんですよね。
布団に入って「気持ちいい！」って感じたり、
朝目覚めたときに「体が軽くなった、ありがとう！」って思えたり。
これだけで1日のスタートが変わります。

栄養のある食事も同じです。
僕は最近、味噌汁にハマってます。
特に冬は味噌汁が最高！一口目で「温かい、ありがたいなぁ」って思えるんですよね。
さらにはちみつバナナヨーグルトを毎朝食べるようになってから、腸内環境も良くなってきた気がします。
これも1週間あたり300〜400円ほどのお金でできちゃいます。


◆体を動かす楽しさ

適度な運動も欠かせません。
僕はコンテンツが充実したジムに通ってはいませんが、自宅での筋トレやランニングを実施しています。
体が引き締まるし、ランニング中に季節の風を感じると「気持ちいいなぁ」って思います。
これもお金をほとんどかけずに楽しめる幸せの一つですね。


◆穏やかな日常の大切さ

こうやって日常に転がっている小さな幸せを見つけて拾い上げることが大事なんです。
この土台があれば、たくさんのお金や特別な知識がさらに役立ってきます。
でも、その前にまずは基本を整えることが重要ですね。

例えば、お風呂に入るとき。
「はぁ、最高だなぁ」って思う瞬間ありますよね？
僕はよくサウナにも行くんですが、サウナと水風呂のセット、もう最高です。
この何気ない瞬間を大事にするだけで、幸せを感じやすくなります。

こんな感じでもうはっきり言って、お金をほとんどかけずにできることで感じられる“幸せ”ってゴロゴロ転がってるんですよね。
そしてこのゴロゴロ転がってる幸せをしっかり味わいに拾っていくっていう作業をする。

この土台があればこそ、たくさんのお金が役立ってきたり、たくさんの特別な知識が役立ってきたりするわけです。
なのでまずはこの土台・基本を大事に。
『穏やかな日常の幸せを感じる』こと。これが大事です。


◆まとめ

幸せって、実はこんなに身近に転がっているんです。
特別なことをしなくても、日常の中にある小さな幸せを拾うだけで十分。
ちょっとした意識と行動があれば、誰でも幸せになれる。
そんなことをぜひ実感してみてくださいね！


良い夜をお過ごしくださいね。

Noah 日向