【ピラティス体験記】- 健太郎（Noah）- 性感マッサージ

みなさんピラティスって知ってますか？


姿勢が良くなったり柔軟性が上がったりする最近流行りのエクササイズです。


実際にやったことある方は少ないんじゃないですかね。


男性は特になかなかやったことある人いないと思います。


ていうのも女性専用のところがほとんどなんですよね。


私地方に住んでる時は女性専用のところしかなくて、通いたくても通えませんでしたし。


今回都内の近くに引越ししたのを機にピラティス通い初めました〜


パーソナルのマシンピラティスね。


これがまあ凄くて。


なんというか、努力次第でこんなに求めてたものが手に入るのかと感動しましたね。


まず姿勢ってルックスを左右するほんとに大事な要素じゃないですか。


それが良くなるってだけでも凄いのに、呼吸が深く吸えるようになります。


姿勢が良くなれば自然と呼吸は深くなるしそりゃそうでしょって思われるかもしれません。


それもそうなんですが、どこの筋肉をどう使えば呼吸が深く吸えるのかをストレッチやってると体で感覚として覚えることが出来ます。


そもそもの身体機能の改善に加えて、歌が上手くなります本当に笑


姿勢が悪い・健康志向・ボイトレ行ってる人は騙されたと思って1回でいいから行ってみて欲しいです切実に。






【11月出勤スケジュール】
2日（土）：6時〜翌0時
3日（日）：6時〜翌0時
4日（月）：6時〜翌0時
9日（土）：6時〜翌0時
10日（日）：6時〜翌0時
16日（土）：6時〜翌0時
【12月出勤スケジュール】
1日（日）：6時〜翌0時
8日（日）：6時〜翌0時
14日（土）：6時〜翌0時
15日（日）：6時〜翌0時
28日（土）：6時〜翌0時
※リクエストあったらDMくれると喜びます！