皆様、Noahの昴です。
今日はマシュマロアンケートの結果をまとめましたので、発表したいと思います。
今回のテーマは…
『ストレス解消法』
たくさんのご回答をありがとうございました！
今回は、2回に分けてご紹介していきます。
それでは、早速始めましょう！
まずは、こちらの意見から。
「温かいお風呂に浸かってストレスを発散させてます！」
お風呂は、体の疲れを癒すだけでなく、心の緊張をほぐす効果もありますよね。
私自身も、時間があるときは湯船にゆっくり浸かるようにしています。
お風呂の中で目を閉じてリラックスすると、心も体も軽くなる気がします。
「寝る」
シンプルですが、これも非常に効果的な方法です。
十分な睡眠は、体の回復だけでなく、ストレス解消にも大きな役割を果たします。
私も忙しいときほど、しっかりとした睡眠を心掛けるようにしています。
「ストレス解消法はやっぱカラオケ一択だよね。声かれるまで歌うなり。」
カラオケで思いっきり歌うのは、最高のリフレッシュ方法ですよね！
声を出して、感情を思い切り表現することで、心の中のモヤモヤが吹き飛びます。
私も、たまに時間があるときは友達と一緒にカラオケに行って、声が枯れるまで歌うことがあります。
音程を気にせず、ただ自分の好きな曲を楽しむことでストレスが一気に軽くなるんですよね。
皆様も同じストレス解消法をしている方はいましたでしょうか？
残りは次回ご紹介いたします。
ではでは。
昴