皆様、Noahの昴です。
最近、私が気づいたことの一つに、自分を褒めることの大切さがあります。
大人になると、誰かに褒めてもらえる機会は減っていくものですが、自分自身を褒めることは実はとても大切なんだなと。
些細なことでも、「今日はしっかり働いた」「運動を続けられた」など、自分を認めることが自己肯定感を高め、さらなる成長につながります。
自分を褒めることで得られる効果は多くあります。
例えば、自己肯定感が高まることで、心に余裕が生まれます。
失敗したとしても、それを前向きに捉え、次への教訓に変える力がつくのです。
そうすることで、失敗に対しても「次はもっと良くできる」というポジティブな思考が生まれます。
そして、心に余裕ができると、他人に対しても優しく接することができるようになるんです。
また、自分を褒めることで、自分に自信がつき、結果的に自己成長が加速します。
そしてその成長の過程を楽しむことができるようになるのです。
褒めるだけではなく、ご褒美も忘れないでくださいね。
私自身、頑張った日にはゆっくりお風呂に浸かって、心と体をリフレッシュする時間を作るようにしています。
皆様も、何か自分への小さなご褒美を考えてみてはいかがでしょうか?
そして、もしもう一つ贅沢なご褒美が欲しいなら、、、女風はいかがでしょうか?
私たちの癒しの空間で、日常の疲れを忘れて、リラックスしたひとときを過ごしてみてください。
ではでは。
昴
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