皆様、Noahの昴です。
今日はいつも以上に筋トレをしてきました。
夏バテとは無縁の私は、夏でもご飯をバクバク食べられるタイプです。
そのため、その分運動しないと太ってしまいます。
ジムに通っているのは、もちろん減量目的もありますが、他にも理由があります。
筋トレには数え切れないほどのメリットがありますが、今日はその中でも特に注目したい3つを紹介します。
まず一つ目、「筋肉が増えると、スーパーの袋がやたらと軽く感じる現象」。
最初は気づきませんが、いつの間にか買い物帰りに袋が軽々と持てるようになると感動します。
特に、水が入った2リットルペットボトルがまるで空気のように軽く感じる瞬間は最高です！
次に、「代謝がアップして、食べても太りにくくなる魔法」。
これは特に美味しいものが好きな私には嬉しい効果です。
例えば、ラーメンとケーキを一度に食べても、筋トレしていると代謝が上がっているおかげでカロリーがうまく消費されます。
もちろん、限度はありますが、少しぐらいの罪悪感は吹っ飛びますよね。
深夜にぶぶか油そばを食べても、筋トレしていれば多少は大丈夫なんです！
そして最後に、「自信がついて、自然と背筋が伸びる現象」。
筋トレを続けていると、自然と体が引き締まってきて、鏡を見るたびにちょっと嬉しくなります。
そうすると、知らず知らずのうちに自信がついてきて、気づけば背筋がピンと伸びているんです。
これは特に日常生活での姿勢にも影響してくるので、見た目だけでなく健康面でもプラスです。
というわけで、筋トレのメリットはこんなにたくさんあります。
力持ちになって買い物が楽になるし、美味しいものも楽しめるし、自信もつきます。
筋トレを始めるには何も特別な準備はいらないので、今日からでも少しずつ始めてみてはいかがでしょうか？
ではでは
昴
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* ◇*
お知らせ
◤ Lit.Link ◢
・Noahの公式HPや予約方法
・昴のXや公式LINEへのリンク
などの情報がわかります！
╋━━━━━━━
━━━━━━━╋
◤ 7・８月のスケジュール ◢
調整可能な日もありますので、X（@Noah_subaru_）のDMにてご連絡お待ちしております！
◤ マシュマロ ◢
皆様のお悩みや定期的に発信するアンケートの回答、そして私への質問をお待ちしております。
ご応募お待ちしています！
╋━━━━━━━
━━━━━━━╋
◤ 人気の写メ日記 ◢
◥◣ フェティシズム vol.1 ◢◤
◥◣ 吸うやつってなんだ？ ◢◤
◥◣ 解体新書 Vol.１ ◢◤
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆* ◇*
.webp)
