亜嵐の写メ日記

「ねえ、どうして川の音って…あんなに気持ちいいの？」

そんな風に思ったこと、ありませんか？

水の音って、なぜか心がスーッと落ち着いて、頭がリセットされていく。
それだけじゃなくて、実は“快感のスイッチ”として働くこともあるんです。

◆「水の音」は、脳に効く

水の音は「1/fゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）」と呼ばれるリズムを持っています。
これは、自然界の音に共通する“心地よい不規則さ”。
波の音や鳥のさえずりにも含まれていて、人の脳にα波（リラックス状態）をもたらしてくれます。

リラックスすることで、副交感神経が優位になり、呼吸が深くなる。
この状態って、まさに「脳イキ」と呼ばれる快感へ入りやすいコンディションなんです。

◆今日からできる“脳イキ体質”の作り方

女性の中には「私、感度が悪いかも…」と不安に思う方も多いです。
でも、感度って鍛えられるんです。

たとえば…
・雨の音を意識して聞いてみる
・お風呂で目を閉じて、水の音に集中する
・小川や噴水の近くで深呼吸してみる

そんなちょっとしたことが、
“感じる力”をじんわり目覚めさせてくれます。

◆癒しの先にある、新しい快感へ

水の音でリラックスしたその先に
まだ出会ったことのない、自分だけの“脳の快感”があるかもしれません。

他の音でもそうかもしれませんね。
私、亜嵐の声や吐息…

焦らなくて大丈夫。
感覚はゆっくり育てていけばいいから。

次にあなたと会うときは、
もっと繊細で、もっと深くて、もっと気持ちいい世界を一緒に探してみましょう。

Noah 亜嵐（アラン）