亜嵐の写メ日記

最近、やたらハマってしまってるものがあって。
それが「はちみつりんご酢」。

市販のものもたくさんあるけど、
どうしても「甘さ」が強すぎたり、余計な添加物が気になってしまって。
だから、自分で作る派。

こだわりポイントは、砂糖を使わないこと。
甘さを出すなら、やっぱりはちみつ一択。
まろやかさとやさしい甘みがあって、
体にもこころにも、なんかちゃんと寄り添ってくれる感じがするんです。

はちみつりんご酢
調べてみると、想像以上にすごかった。

【りんご酢の栄養素】
・クエン酸
　→ 疲労物質の乳酸を分解してくれる。
　→ 代謝UPで脂肪燃焼のサポートにも◎。
・酢酸
　→ 血糖値の急上昇を抑えてくれる。
　→ 食後の眠気やダルさが減って、施術中も集中力が持続。
・ポリフェノール
　→ 抗酸化作用で、肌の老化予防や体内のサビ取りに。
　→ ハードワークの疲れも、スーッと抜ける感覚。

【はちみつの栄養素】
・ビタミンB群（B1, B2, B6など）
　→ エネルギー代謝をサポート。疲れにくい体づくりの基本。
　→ ホルモンバランスにも関わるので、PMS対策にも◎。
・ミネラル（カリウム・鉄・マグネシウム）
　→ むくみ対策や貧血予防に。立ちっぱなしや施術の多い日にも安心。
　→ 女性に多い“隠れ鉄不足”をじんわり補える。
・グルコン酸
　→ 腸内の善玉菌を増やすプレバイオティクスの働き。
　→ 内側からスッキリ、肌の調子も安定。
・天然の酵素
　→ 消化サポートや体内の代謝アップに。
　→ 疲れてるときこそ“消化に優しい”サポートがうれしい。

つまり…

✔ 疲労回復
りんご酢に含まれるクエン酸が、体の疲れを分解してくれる。
これ、1日1人だけに全力で向き合う女風の仕事には欠かせないポイント。

✔ 腸内環境のサポート
毎日のコンディション管理には“内側”から整えることも大事。
デリケートな女性のお悩みに寄り添うためには、
自分自身が心も体もゆるがない状態でいることが何より。

✔ 美肌効果
酢の働きで代謝がUP。はちみつの保湿力で内側からうるおう。
肌の調子がいいと、自然と笑顔も増えるし、
触れる手や視線に自信が生まれるんですよね。

“好き”を大事にすると、セラピーがもっと優しくなる

はちみつりんご酢って、
ただ健康にいいから飲んでるってだけじゃなくて。

「なんかこれ、自分に合ってる気がする」
「おいしいな」「ほっとするな」
っていう、小さな“好き”を大事にする時間でもある。

そういう積み重ねが、
“誰かの心に触れる”仕事のベースになってる気がします。

もしかしたら、皆様の中にも、
最近ちょっとだけ疲れがたまってたり、
自分のことを後回しにしてるかもしれない。

そんなときこそ、
自分の体に“ありがとう”をあげるようなドリンクを一杯。

冷たい水や炭酸水で割っても、
ホットで飲んでも、
朝でも夜でも、
ふっと力が抜けるはず。

あなたにも、あなたの毎日にも、
やさしい甘みと、すこしの酸っぱさがちょうどよく馴染みますように。


Noah 亜嵐（アラン）