皆さま、お元氣さまです。
前回はアラン整体としての想いを日記にしました。
https://kaikan.co/tokyo/634/16373/diary/324967/
今回はアラン整体の考え方についてです。
あなたはいつもデスクに向かってパソコン作業をし
背中が丸くなったまま1日８〜10時間ぐらいその形でいることが習慣になり、
普段の歩く姿もついつい背中が丸くなって下を向いて歩いていませんか？
これだと胸郭、つまり肋骨が大きく膨らみにくいので体の中に取り込める酸素の量も少なくなります。
そうなると酸素が体の細胞の末端まで届きにくいので顔の血色が良くなくて体は疲れやすく声も小さく、
どこかエネルギーが足りていない状態で毎日を過ごす事になります。
姿勢を気にするだけでもエネルギーは変わります。
良い姿勢というのは前から見たら鼻を中心として重心位置がまっすぐに立てている状態です。
肩の位置が右や左に下がっていない状態です。
また横から見たら耳の穴、肩の中心、股関節（大転子）、膝のお皿、外くるぶし、ここを結ぶライン、
よく言われるゴールデンラインといわれるものです。
ここにあることが良い姿勢です。
【 アラン整体 】では痛みを取るのは勿論のことですがこの姿勢に安定的にある状態を作るのを目指しています。
これには今までの習慣づいた動きの癖があるので歪みが強い人は戻ってしまいやすいです。
ですので痛みが取れても歪みまで取れたわけではありません。
常に良い姿勢をキープしやすい体を手に入れて欲しいのです。
そうすることで再発予防にも繋がります、
それだけではなく見た目が若く見えます。
機能と可動域を改善しマイナス10歳の体づくり
ここを是非目指して欲しいと思っています。
普段の私生活での姿勢、特に意識してみてください。
色々と症状がこれだけでも変わっていきますよ。
上で姿勢の話をしましたが、日常生活におけるクセの蓄積で
脳が正しい姿勢の状態を忘れてしまうんです。
だから、その正しい状態を脳にインプットさせる必要があります。
そのために定期的に整体を取り入れていただくといいんですよ。
整体を受ける頻度としては状態によります。
少しキツイなっていう方の理想は毎日でもいいんです。
ただ、それはキツイなっていう方がほとんどだと思うので
１〜２週間に１回がおすすめです。
メンテナンスでおすすめは月に１回です。
あくまで女風利用も一緒にされたい方は２ヶ月で３回とかいいかもしれませんね。
Noah 亜嵐
★自己紹介
こんにちは！日記を読んでくださりありがとうございます。
Noah所属の亜嵐（あらん）と申します。
女性用風俗のセラピストとして、
心と体の両方を大切にするお手伝いをしています。
真心を込めてあなたの心と体に寄り添い、特別なひとときをお届けしますね。
- スタイル：個別対応で、リラックスできる時間を提供します。
- 特長：整体歴10年以上でプラスアルファの性感
- お悩み相談：施術前にお悩みやご希望をお伺いし、最適なプランをご提案します。
★予約方法
お気軽にメッセージをいただければ、詳細についてお答えいたします。皆様とのご縁を楽しみにしています。
