皆さま、おはようございます。
私にとって月に一度の行事があります。
それは…
冷蔵庫の中をシリカ水で埋めることです。
毎月自宅に送られてくるようにしていますのでそれを冷やしておきます
オールシーズン。
なんでシリカ水を飲んでいるか…
〇うるおいとハリのある肌に
シリカは皮膚に多く含まれており、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの生成に大きく関わっています。シリカを摂取することで肌にうるおいを与え、ハリや弾力のある美しい肌を保つことにつながります。
〇ツヤやかで美しい髪・爪に
シリカは髪や爪にも多く含まれています。シリカが体内に豊富にあると、うるおいのあるツヤやかな美しい髪や爪を保つことができます。
〇強く丈夫な骨・関節に
シリカには、カルシウムを運搬して骨の中のミネラル形成を促進させる働きがあり、骨密度をアップさせるにはカルシウムよりもケイ素が有効であることがわかっています。
〇弾性のある健やかな血管に
血管が硬くなると血の巡りが悪くなり、高血圧につながります。弾性のあるしなやかな血管を保つことで、動脈硬化やそれによる疾患を予防できます。シリカは血管の弾力を保つために重要な成分ですが、血流の濃度は年齢とともに減少することがわかっており、シリカと動脈硬化は深い関連があるのではないかと言われています。
シリカは体内では作られることはありません。カボチャなどの野菜や穀物、昆布などさまざまな食材に含まれています。それらの食材を摂取することでシリカを補給できますが、その含有率は低く、体内への吸収率もそれほど高くありませんが、シリカ水の身体への吸収率は80％以上にもなり、非常に効率よくシリカを取り込むことができます。
これらのメリットをただ信じて飲んでるだけです。
あとはセラピストである以上健康でありたいため、大切なことかもしれません。
Noah 亜嵐
亜嵐の写メ日記
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【日常】飲みたい理由がある~シリカ水~亜嵐
