(この度kaikan ランキングTop5に入らせて頂き、これを機に、これまで僕が綴ってきた、僕なりの気持ちを表すことのできたと感じている大切な文章を、初めて僕を知ってくださった方、そして、これまで読んでくださったことのあるかたにも改めて伝わったら嬉しいと思い、いくつかを再掲載させていただきたいと思います。)
【「ToDoリスト」やり終えたものを消さないほうがいいらしい】
普段、自分がやらなきゃいけないこと
買わないといけないもの
欲しいもの
やりたりこと
などを
ToDoリストにして
管理してる人も多いと思います。
紙のメモ帳みたいなものに書いて
用を終えたら捨てるという人もいるでしょうし
いまは、スマホのメモを使って
やり終えたものだけ
削除していくっていうスタイルの人も
いると思います。
僕は、後者のスタイルでした。
iPhoneのデフォルトのメモアプリに
ToDoリストとして使っているページが1ページあって
そこに買わなきゃいけないものとか
少し時間がかかってもやりたいと
思っていることを
思いついた時に書き込んでいって
なるべく、そこに書いてあるものを
コンプリートして
できるだけその中の多くを
消せるように頑張るみたいな
使い方でした。
でも、そのなかには、これって
数週間後には、また必要になるから
今回は、買い終わったけど
忘れないように消さずに残しておくか?
とか
でも、一応、いまは必要ないし
一旦消したいな
とか
迷う項目も、そこそこあったりします。
今までは、それを残すか消すかは
その日の気分みたいなものだったように
思うのですが
ある動画で、ToDoリストの
やり終えたものは
消したり、捨てたりしない方が
メンタル維持のために良いといったような
内容のものを見ました。
おそらく
自己効力感の面から
良いという意味だと思います。
自己効力感の話は今日は
カットしようと思いますが
自己肯定感とは少し趣の違うものです。
その動画では
多分、メモ帳のようなもので
ToDoリストを作ってる場合が
想定されているような感じがしました。
紙であれば、線を引くことで
やり終えたことが分かるし
それをとっておけばいいと思ったけど
僕みたいに、アプリを使ってる場合どうしようかなーって思って
一応、紙みたいに
線を引けないかなってやってみたけど
いまいちうまくいかない
なので、僕は
これまでも、必ず繰り返す作業には使っていた
チェックボックスの機能を使って
やり終えたものは
チェックを入れて
そのまま残すという風にしました。
そうすると、今日は
あんまり進展がなかったなーって
感じていた一日でも
意外と多くの細かな作業を
自分がこなしていることに
気づいたりします。
オレ、意外と頑張ってるじゃん
って
きっと、僕に限らず多くの人が
そうなはず
美容院予約して、その通りちゃんと行くことだって結構大変な作業だし
そもそも、予約の電話って壁が高かったりする
もしかしたら、行けなくなるかもしれないし
ここに予約入れたら、あとで面倒かなー
とか
あなたはちゃんと
歯磨きや化粧水も
お肉や野菜も忘れずに買えてるし
そもそも、いま当たり前に
毎朝乗れてる電車も
今の仕事や学校になったばかりのときは
8:30の電車に乗るとか
ToDoリストに書くような内容だったはずで
それもちゃんとできてる
仕事で返信しなきゃと思ってたメールも
今日やっと返せたし
落とした単位があっても
取れた単位もあるし
レポートを出せた授業もある
少し寝かしつけの時間は遅くなったけど
ちゃんと子どもにご飯も食べさせて
ぐっすり眠ってる。
今は当たり前になってるものも
元々はToDoだったし
それを除いても
これまで通りのToDoリストを
消さずに、チェックだけ付けて残してみたら
1ヶ月くらい経った時には
自分が想像している以上に
自分自身が、日々コツコツと
細かな作業をこなしていることに
気がつくはず
絶対、大丈夫!
安心して。
あなたは必ず一歩ずつ前進してる!
僕が保証する!
拓実
【拓実のこれまで書いたkaikan写メ日記アーカイブ】
リンクからは、直接飛べなくなってしまったようです。
大変申し訳ありません。
記事やツイキャス自体は今も残っているので
お手間をおかけして、大変申し訳ありません
が、URLをコピーしていただきご覧になってみてください。
「僕がセラピストになった理由。 そして、たくさんの女性用風俗店の中で、なんでスパホワイトを選んだのか。」
https://kaikan.co/shop/tokyo/seikan/61/therapist/6272/diary/106548/
「性欲はとても大切」
https://kaikan.co/shop/tokyo/seikan/61/therapist/6272/diary/91534/
「虚しいセックスと温かいセックス」
https://kaikan.co/shop/tokyo/seikan/61/therapist/6272/diary/86074/
【僕のツイキャスアーカイブ】
※アーカイブにつきましては
不定期で公開をさせていただいているため
非公開となっている期間もございます。
恐れ入りますがご了承ください。
僕とお過ごしいただくイメージを僕自身の声でお伝えしたくて
下のツイキャスでお話をさせていただきました。
ここで僕がお伝えしたかった内容が
少しでもあなたのご不安が軽くなったり
当日を楽しみにイメージしてもらえたなら嬉しいです。
①僕とお会い頂いた当日の流れ(前編)
《ご予約の前段階→ご予約→ホテル選び→お待ち合わせ→入室後のお話→カウンセリングあたりまで》
https://twitcasting.tv/spawhiteg_taku/movie/713477329
②僕とお会い頂いた当日の流れ(後編)
《カウンセリング→ご入浴→香りのお話→肩揉みなど通常のマッサージ→オイルマッサージ(性感マッサージ)→マッサージ後のお布団でのお時間→シャワー→シャワー後、保湿のための全身へのボディミルクを塗らせていただく流れなど》
https://twitcasting.tv/spawhiteg_taku/movie/713819820
【現在ご予約お受付可能な日程】
2月はお陰さまをもちまして
ご予約満了となりました。
本当にありがとうございました。
ただいま、3月のご相談を承っておりますが
現在頂戴しているご予約状況を踏まえて
近日中にスケジュールを掲載させていただきたく思っております。
事前にご相談くださいますかたは
お気軽に僕のTwitterのDM
もしくは、スパホワイト運営にご連絡ください。
お電話コースにつきましては
掲載させて頂いた日時以外も
可能な場合もございます。
迷われているお気持ちをお伝えいただくだけ
や、迷われている日時を仮でお伝えいただく形でも構いません。
3月のご予約に関しまして
世の中の情勢なども踏まえつつ
今の段階でご予約確定という形でなくても全く構わいと思っています。
僕のDMにて直接日時のご相談をさせていただいた方につきましては
その日時は、僕のほうでしばらくの間、確保をさせていただきたいと思っておりますので
遠慮なく日時のご相談のご連絡を頂ければ嬉しいです。
こんなときだからこそ
また、この先、少し出歩きやすくなったときの
楽しみな予定が待っているほうが
きっと今を前向きな気持ちでいられると思うから
もし、僕との予定があなたにとって
そんな楽しみの一つと思ってもらえるなら
それだけでも僕はとても幸せです。
二月下旬くらいに
状況を見て、改めて一緒にご相談してから
その上で、正式ご予約をしていただくといった形で全く問題ありません。
心ある皆様から
僕と日程の相談をしたのに
行けなくなってしまったら申し訳ない
といった趣旨のお心遣いを
最近とても感じております。
でも、先の見通しが立たなくて
スケジュールを組みにくく困っていたり
楽しみな予定が少なくなっているのは
きっとみんな同じです。
だからその温かいお気持ちだけで
僕は充分です。
ご心配や僕に気を使ったりせずにご連絡くださいね☆
スパホワイト運営に直接ご予約の連絡を
下さる形でももちろん大歓迎です。
必ずお返事させていただきます。
あなたからのご連絡
僕はいつも心待ちにしています。
【Twitter】
https://twitter.com/spawhiteg_taku
@SPAWhiteg_taku
【お店のHP拓実のページ】
https://spa-white.jp/top-2/therapistlist/east/takumi/
なお、スケジュールに関しましては
ご連絡をくださったお気持ち
ご予約をしようと思ってくださったお気持ちを大切にするため
逐一、最新の状況をお伝えするよう心がけております。
ほんの少しですが、Twitterのほうが
更新が早くなるものと思います。
ご検討くださっていた方々に
時間差でご希望の日時をご用意できないことなども
起こっており
大変申し訳なく思っております。
と同時に
僕をご検討下さったお気持ちをとても嬉しく思っております
心より感謝申し上げます。
今後とも、拓実をよろしくお願い申し上げます。
拓実の写メ日記
-
【「ToDoリスト」やり終えたものを消さないほうがいいらしい】拓実