皆さんはご自身の感情に対して割と素直なほうだと思いますか?それとも自分の感情を出さないようにしていますか?
いきなりそう聞かれたら、まぁ、私なら困るかな(苦笑)
時と場合、相手にも寄りますものね。
素直な感情をむき出しにするって結構難しく感じるのは私だけでしょうか。
私は昔っから人付き合いが下手でした。
なかなか友達が作れない。
話しかけてくれる子がいても「変な子」扱い。どう私が変なのかは当時のクラスメイトに聞いてみないと分からないのですが、変な子だったからみんなが近寄らないのか、人の良し悪し関係なくスクールカーストで振り分けられたのか。
うちの母は、私に満足しない人でした。
生まれた子がなぜ女であるのかいつも不思議に思っていました。テストで良い点をとっても「なぜ100点でないのか」「なぜ学級委員になれないのか」「なぜ⚪︎⚪︎高校に行けないのか」と落胆していました。
子供の頃は自分の性格分析ができるわけもなく、自分が泣いたり笑ったりした時の相手の反応が微妙だった場合、「私は変な子でごめんなさい」という感情が芽生えます。
先日とある方が「あなたはどうしてそんなにずっと穏やかでいられるの?羨ましい」とおっしゃいました。常に穏やかでいることが世の中で羨望される姿なのでしょうか。
逆に、感情を素直にだせているお相手の方のほうが私から見ると愛おしく感じました。
最近、習い事のダンスで先生から言われたこと。
「(技術はさておき)感情表現はもしかしたら私より上手いかも。」
私が穏やかでいられるのは踊りの最中のみ、嬉しい時は嬉しい、悲しい時は悲しいと、体と心をフル回転させて適切に発散できる場所があるからなのだと改めて、頂戴した言葉をかみしめました。
感情を人にぶつけることは、怖いことかもしれません。ぶつけ方が下手な人というのは、「素直」ではなく、何か腹の底に抱えたものが付着してくるので歪んだぶつけ方になっているような気がします。うまく言えないけど。私も下手なほうかも。
だから、そんな練習ができる場所があればいいなと思うんですよ。
私のホワ活は人によってはボチボチうざいかもしれません。
できるだけ、呼吸をしっかりするよう、声を意図的に出すようお願いしております。
一緒にカラオケに行けたら手っ取り早いんだけど、何しろ私がカラオケが苦手なので。
呼吸をすること自体も申し訳なくなっていませんか?
「ここは呼吸していい場所、感情を《素直に》出していい場所」
そう思ってもらえたらいいな。
みわの写メ日記
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☆感情を出す場所☆みわ