前回の続き
性感を感じる時、脳と身体には何が起きているのか、
その仕組みへの興味とは別に
疲れない身体、くつろいだ身体を手に入れたい
……という思いがありました。
日々の生活の中でこわばっていく身体、慢性的な疲労をなんとかしたいと思っていたんですね。
あれこれ健康に関する本を読み漁りました。
ストレッチやセルフマッサージ、筋膜リリース、栄養学、心理学、身体操作など広く浅く。
食事、運動、睡眠だいじ。
当たり前だけど。
きちんとするのは意識しないと難しい。
面白いのは身体操作系。
ボディマッピングとか古武術身体の使い方とか。
身体への意識を少し変えるだけで、日々の疲れを軽くできるかもしれません。
心は見えていない身体の一部で、身体は見えている心の一部。
Oshoの言葉。
マッサージを通じて、心と身体を軽くするお手伝いができたなら、嬉しく思います。
ではまた。
Uの写メ日記
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